صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

كاليفورنيا كول سلو

كاليفورنيا كول سلو
كاليفورنيا كول سلو يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو وملفوف وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة هي كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو, الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث، و كول سلو فليني - يمكنك جعل كول سلو مثلما يفعلون, مع هذا.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، ضعي الملفوف والبصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والجزر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الملفوفالملفوف
جزرجزر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج الخل والسكر والملح والفلفل والزيت النباتي في الوعاء مع الخضار. قلبي الخليط حتى تغطى الخضار بالكامل بالتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الخضرواتالخضروات
ماء مالحماء مالح
الخلالخل
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات