صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

كالزونيس السجق والجبن

كالزونيس السجق والجبن
قد تكون كالزونيس السجق والجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 846 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق حار, بيض, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول كالزونيس مع الجبن والسجق والفلفل الأحمر المحمص, جبن الماعز والريحان والنقانق الإيطالية كالزونيس، و كالزونيس السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سوت أولا 3 المكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 10 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا والخضروات ذات لون بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ترفع من المقلاة وتصفى جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قلبي جبنة الريكوتا والبيض والتوابل معا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
انشر 1 علبة من العجين على صينية خبز مدهونة قليلا. تمتد العجين إلى مستطيل 10 س 13 بوصة. ملعقة 1/4 كوب صلصة البيتزا ، 1 كوب خليط الريكوتا ، ونصف من خليط السجق على نصف المستطيل ، وترك الحدود 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
يرش 1 كوب جبن. بلل الحواف بالماء ؛ أضعاف العجين ، والضغط على حواف العقص لختم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
7
قطع 3 (1 بوصة) الشقوق على رأس العجين للسماح للبخار للهروب. كرر الإجراء مع العجين المتبقي وصلصة البيتزا وخليط الريكوتا وخليط النقانق والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
8
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 24 إلى 26 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
تقدم مع صلصة البيتزا الدافئة الإضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
10
* يمكن استبدال صلصة مارينارا.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
11
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط استخدمنا السيدة داش الأصلي عشب التوابل مزيج.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
12
كالزونيس المكسيكية جبني: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات, استبدال 1 رطل. لحم البقر المفروم و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح للسجق ، 2 ملعقة صغيرة. توابل جنوب غرب شبوتل خالية من الملح و 3/4 ملعقة صغيرة. ملح لتوابل الأعشاب والتوابل الخالية من الملح ، ومزيج الجبن المكسيكي المبشور المكون من أربعة جبن لمزيج الجبن الإيطالي المبشور. ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا السيدة داش جنوب غرب شبوتل التوابل مزيج.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج