كالزونيس
كالزونيس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. إذا كان لديك بصل, بقدونس, لفات عشاء غير مثبتة ملاحظة: يمكن أيضا استخدام أرغفة الخبز, وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كالزونيس, كالزونيس، و حار ، حار ، حار كالزونيس.
تعليمات
ضع اللفائف المجمدة (أو أرغفة الخبز المجمدة) على صينية خبز لتذوب. غطيها بمنشفة شاي واتركيها تذوب وترتفع لمدة 2 إلى 3 ساعات. سخن الفرن إلى 400 درجة.تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويترك ليطهى لبضع دقائق.
يضاف النقانق ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، مع تفتيت النقانق أثناء التقليب.
أضف التوابل الإيطالية ورقائق الفلفل الأحمر.
إزالة من المقلاة والسماح لتبرد على طبق من ذهب. في وعاء منفصل ، يمزج الريكوتا والبارميزان والموزاريلا والبيض والملح والفلفل والبقدونس. عندما السجق هو بارد ، وإثارة في. توضع جانبا. عندما يتم إذابة اللفائف وارتفاعها ، قم بلفها على سطح مطحون قليلا حتى يصبح الورق رقيقا. ملعقة 3-4 ملاعق كبيرة (تقريبا) ملء على نصف دائرة العجين. اطو نصف العجينة على نفسها ، ثم اضغط على الحواف لإغلاقها. * ملاحظة: إذا كنت تريد كالزون أكبر ، استخدم أرغفة الخبز المجمدة واستخدم حوالي 1/4 إلى 1/3 من الرغيف لكل كالزون.
فرشاة سطح كالزوني مع البيض للضرب ، ثم خبز لمدة 10-13 دقيقة ، أو حتى لطيفة والبني الذهبي.
يقدم مع صلصة مارينارا الدافئة.