كالدو دي ريس
كالدو دي الدقة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فصوص من الثوم ومكعبات مرق بنكهة الدجاج وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي كالدو باتيدو أو كالدو دي إنفيرمو, كالدو تلالبي شيمو، و كالدو دي بولاس.
تعليمات
وضع عرقوب لحوم البقر في قدر كبيرة; تغطية بالماء ل 2 بوصة فوق عرقوب. جلب ليغلي; طبخ 1 ساعة أو حتى لحوم البقر هو العطاء. بارد قليلا ؛ إزالة لحم البقر ، والتخلص من العظام.
قطع لحم البقر إلى قطع كبيرة ؛ توضع جانبا.
أثناء طهي لحم البقر ، اخلطي 12 كوبا من الماء و 7 مكونات تالية (الماء من خلال مكعبات المرق) في فرن هولندي كبير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق أو حتى الخضار هش العطاء. مغرفة الحساء في أوعية كبيرة ، وأعلى مع لحم البقر.