كاكياتور سريعة
حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح صدور الدجاج المشوية على اللهب من أوسكار ماير, الفلفل, جبنة البارميزان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فيتوتشيني كاشياتور سريع, كاكياتور الدجاج السريع، و كاكياتور الدجاج السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة المعكرونة والفلفل والبصل والفطر في مقلاة كبيرة. كوك على نار متوسطة الحرارة 10 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الدجاج ؛ يطهى ، مغطى ، 5 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة على المعكرونة الساخنة.