صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

كافيار كالاماتا

كافيار كالاماتا
قد يكون كافيار كالاماتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن الفيتا والثوم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار الجير تكساس الكافيار (كافيار رعاة البقر), شعير كالاماتا، و كالاماتان وفيج تابينادي.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخلطي زيتون كالاماتا وجبن الفيتا والبقان والثوم وزيت الزيتون. اضبط كمية زيت الزيتون حسب الحاجة للحصول على قوام يشبه البيستو.
المكونات سوف تحتاج
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البقانالبقان
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام

المعدات