كاشا

كاشا يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.1 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك لحم بقري مفروم ، برغل ، فلفل حريف ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرغل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ البرغل مع الزنجبيل المسكر والتين كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول كاشا فارنيشكيس (كاشان والأقواس), كاشا فارنيشكيس-كاشان والأقواس، و كاشان و فارنيشكيس لوصفات مماثلة.