كاسوليت لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كاسوليت لحم الخنزير. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1079 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 72 جرام دهون كل. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فاصوليا وأوراق الغار والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول كاسوليت لحم الخنزير مع كونفيت لحم الخنزير وصلصة الطماطم الشتوية, كاسوليت لحم الخنزير، و كاسوليت لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
ضعي الباريريبس في قدر ثقيل مع نصف بصلة ونصف ثوم مفروم وأغصان الزعتر.
يغطى بغطاء أو رقائق ويخبز لمدة 1 1/2 ساعة.
انزع الضلوع واتركها جانبا.
في نفس القدر ، على نار متوسطة ، حمري لحم الخنزير المقدد.
إزالة جميع ولكن حوالي 2 ملاعق كبيرة من الدهون وإضافة الكرفس والجزر والملح والفلفل وأوراق الزعتر ، والبصل والثوم المتبقية (مفروم وكامل) ويطهى لمدة 1-2 دقائق.
أضف المرق والنبيذ والطماطم وأوراق الغار والفاصوليا. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يضاف الضلوع المطبوخة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون وفتات الخبز والبقدونس.
يرش خليط فتات الخبز فوق الكاسوليت ويخبز لمدة 1 ساعة ، مكشوفا ، ويضغط أحيانا على فتات الخبز في الكاسوليت لتكثيفه.
للحصول على بداية سريعة في عشاء ليلة أسبوع ، أكمل الخطوات من 1 إلى 7 من وصفة الكاسوليت يوم الأحد وقم بتخزينها وتغطيتها على الموقد لمدة يوم أو في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. ثم ببساطة إضافة خليط الخبز الفتات والخبز لمدة 1 ساعة.