كاسترد اليقطين
كاسترد اليقطين حلوى خالية من الغلوتين وصديقة للفودماب . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 19 جرامًا من الدهون وإجمالي 342 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 1.41 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني والبيض والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مع درجة ملعقة 43٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فطيرة كاسترد التفاح بقشرة الشوفان وكاسترد الكراميل المخبوز وكاسترد مخبوز .
تعليمات
في وعاء كبير، قومي بخلط المكونات الستة الأولى؛ واخفقيها حتى يصبح الخليط ناعمًا.
صب في أربعة أكواب كاسترد مدهونة بالزبدة بحجم 10 أونصة.
ضعيها في صينية خبز مقاس 13 × 9 بوصة؛ اسكبي الماء الساخن حول الكؤوس حتى عمق 1 بوصة.
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة.
للتزيين، اخلطي السكر البني والجوز والزبدة.
اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة إضافية أو حتى تخرج السكين التي تدخل في المركز نظيفة.
قدم الطبق دافئًا أو باردًا؛ ثم غطه بالكريمة المخفوقة والقرفة حسب الرغبة. ثم احفظه في الثلاجة.