صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالحلويات
مجلة

كاسترد اليقطين

كاسترد اليقطين
كاسترد اليقطين حلوى خالية من الغلوتين وصديقة للفودماب . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 19 جرامًا من الدهون وإجمالي 342 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 1.41 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني والبيض والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مع درجة ملعقة 43٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فطيرة كاسترد التفاح بقشرة الشوفان وكاسترد الكراميل المخبوز وكاسترد مخبوز .

تعليمات

1
في وعاء كبير، قومي بخلط المكونات الستة الأولى؛ واخفقيها حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب في أربعة أكواب كاسترد مدهونة بالزبدة بحجم 10 أونصة.
المكونات سوف تحتاج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
3
ضعيها في صينية خبز مقاس 13 × 9 بوصة؛ اسكبي الماء الساخن حول الكؤوس حتى عمق 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
للتزيين، اخلطي السكر البني والجوز والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
6
رش فوق الكاسترد.
المكونات سوف تحتاج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
7
اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة إضافية أو حتى تخرج السكين التي تدخل في المركز نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
8
قدم الطبق دافئًا أو باردًا؛ ثم غطه بالكريمة المخفوقة والقرفة حسب الرغبة. ثم احفظه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي