صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

كازو فونديدو كون كوريزو فيردي و راجاس (جبنة ذائبة مع كوريزو أخضر وشرائح فلفل مشوي)

5
4
3
2
1
كازو فونديدو كون كوريزو فيردي و راجاس (جبنة ذائبة مع كوريزو أخضر وشرائح فلفل مشوي)

كازو فونديدو كون كوريزو فيردي و راجاس (جبنة ذائبة مع كوريزو أخضر وشرائح فلفل مشوي)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? كازو فونديدو كون كوريزو فيردي ص راجاس (جبنة ذائبة مع كوريزو أخضر وشرائح فلفل محمص) يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 491 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير وفلفل هالابي شيمو والتورتيلا الدافئة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كازو فونديدو مع كوريزو, فونديدو كوريزو كازو ديب، و كازو فونديدو كون كوريزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يطهى فلفل بوبلانو مباشرة فوق لهب غاز مفتوح حتى يتفحم من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق. بدلا من ذلك ، قم بالطهي تحت دجاجة مسخنة مسبقا إلى درجة عالية ، مع التقليب من حين لآخر حتى تتفحم من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
انقله إلى وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي. السماح للراحة 10 دقيقة ، ثم قشر وتجاهل الجلد. شق في نصف بسكين الطهاة حادة وتجاهل البذور والساق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
سكين الطهاةسكين الطهاة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يقطع اللحم إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة ويوضع جانبا.
4
يمزج نصف الفلفل مع الملح والكزبرة والهالابي شيمو والثوم وينقل إلى وعاء محضر الطعام. عملية حتى يتم تشكيل عجينة ناعمة ، ثم نقل إلى وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
صلصة تاباسكو المتبلةصلصة تاباسكو المتبلة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
إضافة لحم الخنزير والتدليك مع اليدين حتى مجتمعة تماما.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يطهى خليط لحم الخنزير في مقلاة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية ، مع تحريك اللحم من حين لآخر حتى ينضج تماما ويحمر في البقع.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
نصف رأس من الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
نقل إلى وعاء نظيف.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
8
يضاف الجبن وشرائح الفلفل المحجوزة ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
صلصة تاباسكو المتبلةصلصة تاباسكو المتبلة
9
انقل الخليط إلى طبق غراتان ، أو مقلاة صغيرة من الحديد الزهر ، أو عارضة ، واخبزيها حتى تذوب الجبنة وتبدأ في التحول إلى اللون البني في البقع.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
قدميها على الفور مع التورتيلا الدافئة أو رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا