كازو فونديدو إيتاليانو
كاسو فونديدو الايطالية قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة وجبنة الموزاريلا منخفضة الرطوبة وروابط النقانق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كازو فونديدو, كازو فونديدو، و كازو فونديدو.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى من 8 إلى 10 دقائق. أو حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
أضف النقانق إلى المقلاة ؛ طبخ 5 دقائق. أو حتى يحمر مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفلفل الأحمر ؛ طهي 1 دقيقة.
أضف السبانخ. تغطية ؛ طبخ 2 دقيقة. ضجة في الجبن. ملعقة في 9 بوصة لوحة فطيرة; أعلى مع البصل.