صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة78
مجلة

كاري الدجاج الهندي

كاري الدجاج الهندي
وصفة كاري الدجاج الهندي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 347 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون ومسحوق الكاري ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري, كاري الدجاج الهندي الثاني، و كاري الدجاج الهندي.

تعليمات

1
السلق السويسري البخار, مغطى, 2 دقائق أو حتى العطاء هش.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
2
استنزاف.
3
يمزج الدجاج ونشا الذرة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل ويقلب 2 دقيقة. ضجة في الدجاج ، ويطهى 4 دقائق أو حتى احمر. ضجة في مرق والمكونات 8 المقبل (مرق من خلال الفلفل الأحمر) ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
إضافة السلق السويسري ، ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
7
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
8
يرش الفول السوداني بالتساوي على كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. و نايجل فريهيت غرونر فيلتلاينر مع 4.7 من أصل 5 نجوم تصنيف يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
نايجل فريهيت جرونر فيلتلاينر
نايجل فريهيت جرونر فيلتلاينر
# 48 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2018الأنف الساحر ، العبير من التفاح الأصفر ، شخصية فاكهي غرامة ، لزج قليلا ، حية ومتكاملة بشكل جيد الحموضة ، وتنخفض بشكل جيد ، نغمات معدنية حار وحار في النهاية.