كاري البطاطا الحلوة مع السبانخ والحمص

وصفة البطاطا الحلوة بالكاري مع السبانخ والحمص يمكن أن ترضي شغفك الهندي 30 دقيقة. ل Serving 1.65 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. وجد 347 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل والسبانخ والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء كاري جوز الهند: مع البطاطا الحلوة والحمص المحمص, طباخ بطيء كاري الخضار مع البطاطا الحلوة والحمص، و السبانخ والحمص والبطاطا الحلوة (ويعرف أيضا باسم الربيع في المغرب) لوصفات مماثلة.