كارولينا باربيكيو ساندويتش
كارولينا باربيكيو ساندويتش يتطلب تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. هذا الطبق الرئيسي لديه 494 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من الجزر متوسط النرد والصلصة الحارة وسلطة الكرنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 75%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير مع صلصة باربيكيو كارولينا, كارولينا للشواء، و صلصة باربيكيو كارولينا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
يرش بوت بوسطن بتوابل الكاجون ، 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل ويوضع في مقلاة عميقة.
أضيفي الخضار المقطعة وأوراق الغار ، ثم غطيها بمرق الدجاج. التفاف مع غلاف بلاستيكي وتغطي بإحكام مع احباط. تحمص حتى تنضج، من 2 إلى 2 1/2 ساعة.
أخرج لحم الخنزير من المرق واتركه يبرد.
أزل الدهون من المرقة وقم بقياس 1 كوب من المرقة وخليط الخضار المطبوخ.
اتركيه يبرد قليلا ، ثم ضعيه في الخلاط.
يضاف الخردل والصلصة الحارة والبلسميك الأبيض والسكر البني والكمون والبابريكا وبعض الملح والفلفل ويهرس حتى يصبح المزيج ناعما. تذوق الصلصة وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.
أجاد لحم الخنزير مع اثنين من الشوك. في قدر على نار متوسطة منخفضة ، يضاف لحم الخنزير المسحوب ويقلب مع الصلصة حتى يغطى مع التحريك طوال الوقت. دافئ ، واثارة ، حتى الساخنة ، حوالي 15 دقيقة.
لتجميع السندويشات: رص كعك البريوش السفلي مع بعض لحم الخنزير المتبل وأعلى مع سلطة الكرنب متبوعة بأسطح الخبز.