صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

كارولينا البلد نمط الأضلاع

كارولينا البلد نمط الأضلاع
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق الكيتون الرئيسي? كارولينا البلد نمط الأضلاع يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك دبس السكر ورقائق الفلفل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أضلاع لحم الخنزير المشوية الخالية من العظم على الطراز الريفي مع فرك كارولينا, الأضلاع على غرار ولاية كارولينا الجنوبية، و ضلوع مدخنة مع صلصة باربيكيو على طريقة كارولينا.

تعليمات

1
ضع الضلوع في وعاء كبير أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، واتركه جانبا. في قياس الزجاج 4 كوب, يقلب معا الخل, ماء, زيت, دبس السكر, ملح, رقائق الفلفل الأحمر والفلفل حريف حتى يذوب الملح.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
إزالة 1/2 كوب ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
3
أضف التتبيلة المتبقية إلى الضلوع ؛ ختم كيس وانقع لمدة 4 إلى 6 ساعات في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
4
إزالة الأضلاع من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
5
تحضير نار متوسطة الحرارة ؛ شواء الأضلاع على نار غير مباشرة لمدة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 160 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان