كارولينا البلد نمط الأضلاع
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق الكيتون الرئيسي? كارولينا البلد نمط الأضلاع يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك دبس السكر ورقائق الفلفل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أضلاع لحم الخنزير المشوية الخالية من العظم على الطراز الريفي مع فرك كارولينا, الأضلاع على غرار ولاية كارولينا الجنوبية، و ضلوع مدخنة مع صلصة باربيكيو على طريقة كارولينا.
تعليمات
ضع الضلوع في وعاء كبير أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، واتركه جانبا. في قياس الزجاج 4 كوب, يقلب معا الخل, ماء, زيت, دبس السكر, ملح, رقائق الفلفل الأحمر والفلفل حريف حتى يذوب الملح.
أضف التتبيلة المتبقية إلى الضلوع ؛ ختم كيس وانقع لمدة 4 إلى 6 ساعات في الثلاجة.
إزالة الأضلاع من ماء مالح.
تحضير نار متوسطة الحرارة ؛ شواء الأضلاع على نار غير مباشرة لمدة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 160 درجة فهرنهايت.