كارنيتاس لحم الخنزير
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? كارنيتاس لحم الخنزير يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 242 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 235 أنها وصلت إلى المكان. مزيج من الزيت النباتي والهالابينو وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول كارنيتاس لحم الخنزير المقرمش (لحم الخنزير المكسيكي المطبوخ ببطء), كارنيتاس لحم الخنزير صحية مع لحم الخنزير المتن، و كارنيتاس لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
شطف وتجفيف الكتف لحم الخنزير. الملح والفلفل بحرية.
اخلطي الأوريجانو والكمون بزيت الزيتون وافركي كل لحم الخنزير.
ضعي لحم الخنزير في قدر بطيء وضعي فوقه البصل والثوم والهالبينو. الضغط على عصير البرتقال وإضافة نصفين. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو على ارتفاع 4 ساعات.
بمجرد أن يصبح اللحم طريا ، أخرجه من طباخ بطيء واتركه يبرد قليلا قبل أن يتفكك بالشوكة. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت النباتي على نار عالية. اضغط على الكارنيتاس في الزيت واقليه حتى يصبح قشريا على جانب واحد.