كاجون سوت الروبيان

كاجون سوت أورشيد الروبيان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 197 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملعقة صغيرة. الريحان وورق الغار والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 40%. حاول روبيان كاجون سوتيه, خضار الكاجون وخبز الذرة الخالي من الغلوتين، و سمك السلور متبل الكاجون مع السلق سوتيه & فريك البارميزان لوصفات مماثلة.