صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

كاجون المأكولات البحرية المعكرونة

كاجون المأكولات البحرية المعكرونة
الكاجون المأكولات البحرية المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 49 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 803 سعرة حرارية. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الكريول. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط ينجويني ، الكاجون المأكولات البحرية التوابل ، بلح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كاجون المأكولات البحرية المعكرونة, حار كاجون المأكولات البحرية الحساء، و الكاجون المأكولات البحرية وأندويل السجق البامية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. إرم فصوص الثوم مع الزيت في طبق الخبز الصغيرة. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز حتى ينضج الثوم ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
أخرجه من الفرن ؛ بارد. قشر الثوم والهريس مع شوكة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
3
تذوب الزبدة في وعاء كبير ثقيل على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يضاف النقانق والفطر ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 دقائق. ضجة في توابل الكاجون.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
5
يضاف المحار وبلح البحر وعصير البطلينوس والطماطم والثوم المحمص المحفوظ. غطي القدر واطهيه حتى يفتح المحار وبلح البحر ، حوالي 6 دقائق (تخلص من المحار وبلح البحر الذي لا يفتح). باستخدام ملقط ، نقل المحار وبلح البحر إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
أضف الروبيان والهلبوت إلى سائل الطهي. يغطى ويطهى حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 3 دقائق. عودة المحار وبلح البحر إلى وعاء. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الهلبوتالهلبوت
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
7
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
استنزاف جيدا.
9
نقل المعكرونة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
10
ملعقة صلصة المأكولات البحرية على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
11
يزين بالبصل الأخضر ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

المكونات

62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(3/4 عصا) زبدة(3/4 عصا) زبدة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنتوابل الكاجون للمأكولات البحريةتوابل الكاجون للمأكولات البحرية227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب شرائح الفطر الطازج (حواليأكواب شرائح الفطر الطازج (حوالي20لارجيسفصوص ثوم غير مقشرةفصوص ثوم غير مقشرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم510عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح سمك الهلبوت ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةشرائح سمك الهلبوت ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمحار الصغير ، نقيتالمحار الصغير ، نقيت454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبلح البحر ، نقيت ، ديبيرددبلح البحر ، نقيت ، ديبيردد22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم البرقوق المصنفة (حوالي 8 كبيرة)مكعبات الطماطم البرقوق المصنفة (حوالي 8 كبيرة)340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونقانق حارة مطبوخة بالكامل (مثل أندويل أو روابط ساخنة) ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةنقانق حارة مطبوخة بالكامل (مثل أندويل أو روابط ساخنة) ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة18لارجيس18 جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر18 جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر