صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة90
مجلة

كاتشب الطماطم الصفراء

كاتشب الطماطم الصفراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كاتشب الطماطم الأصفر. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 23.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 592 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البهارات والذرة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم أو صلصة الطماطم / كيفية صنع صلصة الطماطم, كاتشب محلي الصنع وخردل أصفر (بدون شراب ذرة)، و كاتشب الطماطم.

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةغويا أدوبو مسحوق التوابلغويا أدوبو مسحوق التوابل2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر4القشرة: فتات بسكويت غراهام4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)2الخضروات (مثل السبانخ)بذور الكزبرةبذور الكزبرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2الخضروات (مثل السبانخ)لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم1حفنةمن سيقان البقدونس الطازجة ، يترك وينبعمن سيقان البقدونس الطازجة ، يترك وينبع2الخضروات (مثل السبانخ)الذرة الفلفل الأسودالذرة الفلفل الأسود4القشرة: فتات بسكويت غراهامنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1فلفل أصفر سكوتش بونيه ، مصنف ، مفروم تقريبافلفل أصفر سكوتش بونيه ، مصنف ، مفروم تقريبا1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2الخضروات (مثل السبانخ)التوت البهارات كلهالتوت البهارات كله9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأصفر المصنف والمفروم (4 أو 5 فلفل)الفلفل الأصفر المصنف والمفروم (4 أو 5 فلفل)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المفرومالبصل الأصفر المفروم5كيلوغرامالطماطم الصفراء الناضجةالطماطم الصفراء الناضجة