كاتشب الزيتون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون كاتشب الزيتون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 125 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون ومعجون الطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم أو صلصة الطماطم / كيفية صنع صلصة الطماطم, باستا الزيتون بيستو + ستار زيت الزيتون البكر الممتاز الهبة، و من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!).