صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

كابيليني ألا كامباجنولا-باستا شعر الملاك الريفي والدجاج

كابيليني ألا كامباجنولا-باستا شعر الملاك الريفي والدجاج
كابيليني ألا كامباجنولا-قد يكون المعكرونة والدجاج الريفي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البقدونس وعصير الليمون وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا شعر الدجاج والملاك, ملاك الشعر المعكرونة مع الدجاج، و باستا الدجاج والخرشوف انجيل هير لوصفات مماثلة.

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح فطر بورتابيلا للأطفال (كريميني)شرائح فطر بورتابيلا للأطفال (كريميني)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم أو الطماطم المسحوقة ، غير مجزأة (يمكن 14.5 أونصة ، أو قد تستخدم 2-3 أكواب مقشرة ، مصنفة ومفرومة روما أو طماطم الإرث مع عصير،)مكعبات الطماطم أو الطماطم المسحوقة ، غير مجزأة (يمكن 14.5 أونصة ، أو قد تستخدم 2-3 أكواب مقشرة ، مصنفة ومفرومة روما أو طماطم الإرث مع عصير،)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبات الكبر (الحجم لا يهم)نبات الكبر (الحجم لا يهم)241عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوباستا انجيل هير غير مطبوخة ، مطبوخة ال دينتباستا انجيل هير غير مطبوخة ، مطبوخة ال دينت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ أبيض جاف (شيري جاف جيد)نبيذ أبيض جاف (شيري جاف جيد)1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الشمربذور الشمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق (أكثر أو أقل ، حسب الحاجة ، لنعرات الدجاج)دقيق (أكثر أو أقل ، حسب الحاجة ، لنعرات الدجاج)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم5فصوص ثوم مفرومة أو ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة أو ثوم مفرومة1الليمون (عصير ، لا بذور)الليمون (عصير ، لا بذور)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون (مقسم)زيت الزيتون (مقسم)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففاوريجانو طازج مفروماوريجانو طازج مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن أسياجو محلوق أو جبنة بارميزان (استخدم مقشرة الخضار)جبن أسياجو محلوق أو جبنة بارميزان (استخدم مقشرة الخضار)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي المفرومالبقدونس الإيطالي المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوق (اختياري ومقدار حقا حسب الذوق)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (اختياري ومقدار حقا حسب الذوق)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأنصاف صدور دجاج منزوعة العظم (حوالي 3 ، 1 1/2 إلى 1 3/4)أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم (حوالي 3 ، 1 1/2 إلى 1 3/4)