كابيرنيت الأضلاع قصيرة مع البارميزان عصيدة من دقيق الذرة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 207 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 21 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والملح موافق للشريعة اليهودية ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول كابيرنيت-ضلوع قصيرة مطهو ببطء مع جورجونزولا بولينتان وغريمولاتا أعشاب مختلطة, كابيرنيت-لحم البقر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة، و كابيرنيت ضلوع قصيرة مطهو ببطء مع السلق السويسري وأوريكيت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الضلوع بالملح والفلفل.
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة.
يضاف 8 أضلاع ، ويقلى لمدة 6 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
إزالة الأضلاع. كرر الإجراء مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي و 8 أضلاع.
يضاف البصل والمكونات 5 القادمة (من خلال إكليل الجبل) لعموم; سوت 3 دقائق مع التحريك باستمرار.
إضافة النبيذ إلى المقلاة ، وتقديمهم ليغلي ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يطهى لمدة 13 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 2 كوب.
يضاف المرق إلى المقلاة ويغلى المزيج. عودة الأضلاع إلى المقلاة. يغطى ويخبز في 350 لمدة 1 1/2 ساعة ، وتحول الأضلاع بعد 45 دقيقة.
قم بإزالة الضلوع من المقلاة ، وقم بتصفية سائل الطهي من خلال منخل شبكي ناعم فوق وعاء. تجاهل المواد الصلبة. التخلص من الدهون. أعد سائل الطهي إلى المقلاة.
يمزج الدقيق مع 2 ملعقة صغيرة من الماء في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
يضاف إلى المقلاة ويغلى المزيج. يطهى لمدة 11 دقيقة أو حتى ينخفض إلى حوالي 1 كوب. ضجة في الخل.
لتحضير جريمولاتا ، اخلطي 1/3 كوب بقدونس و 1/2 ملعقة صغيرة من قشرة الليمون والثوم المفروم.
لتحضير عصيدة من دقيق الذرة ، أحضر 3 أكواب حليب ، 1 كوب ماء ، 5/8 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود حتى يغلي على نار متوسطة. يقلب ببطء في 1 كوب عصيدة من دقيق الذرة. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الجبن.
ضع 1/2 كوب عصيدة من دقيق الذرة في كل من 8 أوعية ضحلة ، وأعلى كل حصة مع 2 ضلوع ، 2 ملعقة طعام صلصة ، وحوالي 2 ملعقة صغيرة جريمولاتا.