صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

كابوتشا-لاذع الكراث

كابوتشا-لاذع الكراث
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 82 جرام دهون، وما مجموعه 1448 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وجبن البارميزان وأوراق المريمية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القرفة والزنجبيل كابوتشا حساء الاسكواش مع لاذع الكرز رذاذ, لاذع الكراث، و لحم الخنزير والكراث لاذع.

تعليمات

1
قطع الاسكواش في نصف بالعرض واستخراج البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2
ضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية أو صينية خبز مقاس 12 في 15 بوصة ، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم ، واخبزيها في فرن عادي أو حراري 425 حتى تصبح طرية عند ثقبها ، من 25 إلى 40 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، أخرج اللحم ودرب في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. ستحتاج إلى 1 1/2 كوب نقي (انظر الملاحظات).
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في هذه الأثناء ، اسكب الزيت في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف الكراث ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 10 دقيقة.
5
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والقشدة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
اخفقي في القرع النقي والمريمية والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكين حادهسكين حاده
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
تتكشف فطيرة العجين وسهولة بلطف في عموم تورتة 9 بوصة مع حافة قابلة للإزالة ، والضغط على جانبي عموم ؛ تقليم قبالة المتدلية العجين دافق مع حافة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة العجينفطيرة العجين
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
ضع مقلاة التورتة على صينية خبز غير معزولة. الكراث مبعثر ، ثم الجبن بالتساوي على الجزء السفلي من القشرة ؛ صب في خليط الاسكواش (تجاهل أي ملء لا يصلح في قذيفة).
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
سكين حادهسكين حاده
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
9
اخبزيها على الرف السفلي للفرن الحراري العادي 425 أو 375 لمدة 20 دقيقة ؛ خففي الحرارة إلى 375 (350 للفرن الحراري) واخبزيها حتى ينفخ الكاسترد ويحمر ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
السماح لتبرد 10 دقيقة ، ثم إزالة حافة عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة ، مقطعة إلى أسافين.

المكونات