صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة36
مجلة

كابوبس دجاج مشوي منعش

5
4
3
2
1
كابوبس دجاج مشوي منعش

كابوبس دجاج مشوي منعش

منعش كابوبس الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 792 سعرة حرارية, 97 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. خليط من هاينز الخل المقطر ، الماء ، إنف. مواسم خلع الملابس مزيج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام الخل المقطر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأحمر المخملية الشوكولاته الحمم مقلاة كعكة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كابوبس الدجاج الشرقي المشوي مع الذرة المشوية على قطعة خبز, كابوبس تركيا منعش، و كابوبس الروبيان منعش.

تعليمات

1
اخلطي أول 4 مكونات حتى تمتزج جيدا.
2
إزالة 1/2 كوب من خليط خلع الملابس ؛ الثلاجة لاستخدامها لاحقا.
3
ضع الدجاج والخضروات على 6 أسياخ ؛ ضعها في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
يسكب مزيج الصلصة المتبقي فوق الكابوبس. برد 30 دقيقة. لتتبل.
5
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
إزالة الكابوبس من ماء مالح ؛ تجاهل ماء مالح. شواء كابوبس 10 إلى 15 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج ، يتحول بعد 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
يقدم هذا الطبق مع خليط خلع الملابس محفوظة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا