صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كابوبس الفاكهة مع تراجع الأناناس

كابوبس الفاكهة مع تراجع الأناناس
كابوبس الفاكهة مع تراجع الأناناس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي الفانيليا والعنب والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مارغريتا الفاكهة تراجع, صحة الشوكولاته الفاكهة تراجع، و فطيرة الكرز الكريمية مع كابوبس فاكهة قوس قزح.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الجبن الكريمي واللبن والعسل حتى تصبح كريمية. أضعاف في الأناناس المفروم. غطاء ؛ برد 1 ساعة على الأقل لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
قطع شرائح الأناناس إلى أثمان. خيط أي مزيج من حوالي 4 قطع الفاكهة على كل من 16 أسياخ بلاستيكية أو خشبية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
3
يقدم مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت