كابوبس الدجاج
كابوبس الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 861 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، 1 (15 1/4 أوقية) يمكن قطع الأناناس (عصير ينضب ، فلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كابوبس دجاج روزماري, كابوبس الخوخ والدجاج، و كابوبس دجاج بالسمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة الليمون الحامض في نصف ، ضغط عصير الليمون في الطعام المعالج أو رصاصة سحرية bowl.De بذور الفلفل الحار ، (كن حذرا واستخدام القفازات) فقط باستخدام اللحم الخارجي.
أضف الثوم ومكونات الراحة إلى وعاء محضر الطعام.امزج حتى تمتزج جميع البتات.حفظ 1/4 من ماء مالح إلى نقطة على اللحوم بعد الشوي.
ضع اللحم في طبق أو كيس بلاستيكي ، وتأكد من تغطية اللحم بالكامل.وضعت في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل ، وأكثر من ذلك هو أفضل. (حتى 24 ساعة للأذواق المتميزة).في حالة استخدام أسياخ خشبية ، تأكد من نقعها في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل.إعداد شواء ، وإزالة اللحوم من ماء مالح ، (رمي الزائدة بعيدا).
أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الأناناس إلى الكمية المحجوزة الإضافية من توابل النطر.ضع الدجاج مع الخضار ومكونات الفاكهة على أسياخ بطريقتك الفريدة والإبداعية.ضعي أسياخ الدجاج / الخضار بعناية على الشواية ، واقلبها بشكل متكرر ، واطهيها لمدة 10-15 دقيقة على الأقل على نار متوسطة. (راقبهم بعناية).آخر 3-5 دقائق تطبيق ببذخ (حسب الرغبة) التوابل رعشة إضافية ، إلى كابوبس.