كابوبس

يمكن أن تكون كابوبس هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تصنع 10 حصص تحتوي كل منها على 218 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 3 جرامًا من الدهون . مقابل 1.57 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes شريحة لحم البقر ومسحوق الثوم والزنجبيل المطحون والفلفل الحلو. لقد قام 473 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم تحضيره في حوالي 4 ساعات و40 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 77% . هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي KJ's Kabobs و Cowboy Kabobs و Supreme Kabobs .