صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

كابتشينو بيسكوتي

كابتشينو بيسكوتي
كابتشينو بيسكوتي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 90 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق والكاكاو والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كابتشينو ميكس, فطيرة الكابتشينو، و كابتشينو نوغ.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج حبيبات القهوة والماء الساخن في وعاء صغير. ضجة في الفانيليا والمكونات 2 المقبل ، وإضافة إلى خليط الدقيق ، واثارة حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قهوة سريعة التحضيرقهوة سريعة التحضير
فانيلافانيلا
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنها برفق 7 أو 8 مرات. شكلي العجينة على شكل لفافة بطول 16 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
4
وضع لفة على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وتتسطح لفة لسمك 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
تخبز في 325 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرج اللفة من صينية الخبز إلى رف سلكي ، واتركها تبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك
7
قطع لفة قطريا إلى 30 (1/2 بوصة) شرائح ، ومكان ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
اخبزيها لمدة 10 دقائق. اقلب ملفات تعريف الارتباط ، واخبز 10 دقائق إضافية (ستكون ملفات تعريف الارتباط طرية قليلا في المنتصف ولكنها ستتصلب لأنها تبرد).
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
إزالة ملفات تعريف الارتباط من ورقة الخبز ، والسماح لتبرد تماما على رف الأسلاك.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك