كاب أورن دي أهوياما (قرع محشي أو قرع)

كاب أورن دي أهوياما (محشوة الاسكواش أو اليقطين) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 993 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. جعلت 133 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أشيوت والذرة والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كريما دي أهويامان أو كالابازا (حساء اليقطين), كابون مشوي بالليمون والزعتر، و الجوز الاسكواش المعكرونة تركيا بولونيز محشوة البلوط الاسكواش مع غرويير ذاب: طريقتان.