قيعان الخرشوف مطهو ببطء في زيت الزيتون مع الثوم والنعناع

قيعان الخرشوف مطهو ببطء في زيت الزيتون مع الثوم والنعناع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.52 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك ليمون وماء وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول قيعان الخرشوف محشوة, الخرشوف قيعان الاتحاد الافريقي غراتان، و قيعان الخرشوف محشوة لوصفات مماثلة.