قوارب البروكلي-الهندباء

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي زوارق القرنبيط الهندباء المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 5 سعرات حرارية. هذه الوصفة تخدم 40. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل المتشقق والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول قوارب الهندباء مع الخضار المتبلة, التوت البري-قوارب الدجاج مع الهندباء، و التوت الهليون الهندباء القوارب لوصفات مماثلة.