صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

قهوة الهيل

قهوة الهيل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب قهوة الهيل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 141 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البن المطحون والحليب والبذور من جراب الهيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهيل - القهوة الكسترد, القهوة الهيل الآيس كريم، و الهيل-كسرة خبز كعكة القهوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينضج بذور الهيل والحليب في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بذور الهيلبذور الهيل
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
تسخين 2/3 كوب ماء تقريبا حتى الغليان. ضع البن المطحون في مخروط بالتنقيط على كوب كبير.
المكونات سوف تحتاج
البن المطحونالبن المطحون
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
3
صب الماء على الأرض.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
4
سلالة الحليب في القهوة. ضجة في السكر إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن