قمح مبشور حار ودسم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب القمح المبشور الساخن والقشدي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 1119 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.76 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب القمح ذات الحجم الصغير والقرفة المطحونة والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل آخر تمزيقه القمح الموز والزبيب فطائر القمح, أعشاش القمح الممزقة، و آخر تمزيقه القمح التفاح هش.