قمة الجبل غرانولا
قمة الجبل الجرانولا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 14 وتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والقرفة المطحونة والمشمش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر عظيم. حاول الشوكولاته الذروة الكعك, جبنة مشوية مع ذروة الطماطم، و السماوي الحراب الذروة المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير.
يمزج عصير التفاح والعسل والزيت والقرفة والزنجبيل في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى يذوب العسل مع التحريك من حين لآخر.
يسكب مزيج عصير التفاح فوق خليط الشوفان مع التحريك حتى يغطى.
ضعي الخليط في مقلاة جيلي رول ، واخبزيها على حرارة 375 لمدة 20 دقيقة. اخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى تجف. بارد ؛ ضجة في المشمش والتوت البري. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.