صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة71
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

قلوب رومين مع الفلفل المشوي وصلصة كابراليس

قلوب رومين مع الفلفل المشوي وصلصة كابراليس
قلوب رومين مع الفلفل المحمص و كابراليس خلع الملابس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والأوريجانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق ممتاز. حاول قلوب رومين مع صلصة جبن الماعز, قلوب رومين مع صلصة ميسو الخردل، و سلطة هارتس اوف رومين مع صلصة الصويا الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الفلفل الحار والفلفل على جانبيها على رفوف من مواقد الغاز وتحويل اللهب على ارتفاع. (أو شواء على رف مقلاة اللاحم حوالي 2 بوصة من الحرارة.) مشوي ، مع التقليب بالملقط ، حتى تصبح القشرة سوداء ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
ملقطملقط
2
انقله إلى وعاء ، ثم غطيه واتركيه على البخار لمدة 10 دقائق. قشر وبذور ومقطعة إلى شرائح رفيعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
خفقت معا المكونات خلع الملابس في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
اغمس كل ورقة رومين في الصلصة لتغطيتها ، وتخلص من الفائض ، ورتبها على طبق. إرم شرائح الفلفل في خلع الملابس المتبقية ونثر على رومين.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
فلفلفلفل
تراجعتراجع
1
* الفلفل يمكن تفحم 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.* يمكنك جعل خلع الملابس 1 يوم قبل والبرد ، مغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل