قلوب اسكارول مع خل بذور اليقطين بالليمون

قد تكون قلوب إسكارول مع خل بذور اليقطين بالليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 183 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الكزبرة والأوراق الخارجية القاسية وبذور اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير والاسكواش مع صلصة الخل بذور اليقطين, سلطة الدجاج بالفراولة والأفوكادو مع جبن الماعز المقلي المقرمش والعسل والليمون ديجون صلصة الخل، و سلطة اسكارول مع صلصة الشمبانيا.