صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

قلاع رمال الأرز

قلاع رمال الأرز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي وصفات لمجموعتك ، قد تكون قلاع رمال الأرز وصفة يجب أن تجربها. ل 49 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن عملية والذرة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لقد جرب 4 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 36%، هذا الطبق ليس مذهلا جدا. حاول الرمال في السراويل الخاصة بك, الفطائر الرملية، و الفطائر الرملية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي جميع المكونات ؛ تخلط جيدا. يغطى المزيج ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يسخن ويذوب الجبن مع التحريك مرتين. لصنع قلاع رملية ، قم بتعبئة خليط الأرز في مقاييس 1/2 كوب و 1/4 كوب ؛ انزع القالب وكومة على أطباق العشاء.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية