صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

قطع لحم الضأن مع هيربيد-فيتا أورزو

5
4
3
2
1
قطع لحم الضأن مع هيربيد-فيتا أورزو

قطع لحم الضأن مع هيربيد-فيتا أورزو

قد تكون شرائح لحم الضأن مع أورزو الفيتان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 548 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والثوم وقطع لحم الضأن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن وأورزو مع صلصة المشمش وصلصة زبادي هربيد + هبة, أورزو مع لحم الضأن والزيتون والفيتا، و هيربس دي بروفانس قطع لحم الضأن مع أورزو.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. رش عموم اللاحم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
فرنفرن
2
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح والزيت.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
3
يصفى ويوضع في وعاء متوسط ؛ يغطى للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الثوم والأوريجانو و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ؛ افركي جانبي شرائح لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضعي شرائح لحم الضأن في مقلاة اللاحم. اشوي 8 دقائق, تحول مرة واحدة, حتى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
6
إضافة الجبن والطماطم وعصير الليمون والزيت والباقي 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل إلى المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
طماطمطماطم
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
7
قدمي شرائح لحم الضأن مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
المعكرونةالمعكرونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا