قطع لحم الضأن مع صلصة الكرز بالنعناع
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الضأن مع صلصة الكرز بالنعناع. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 640 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والماء ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قطع لحم الضأن مع صلصة البلسم الكرز والنعناع, قطع لحم الضأن مع صلصة النعناع، و قطع لحم الضأن مع صلصة النعناع والتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف شرائح لحم الضأن تحت الماء الجاري البارد واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
ضعي شرائح لحم الضأن في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق وأضيفي زيت الزيتون وإكليل الجبل والثوم.
اتركه ينقع طوال الليل في الثلاجة.
أخرجي شرائح لحم الضأن من الكيس البلاستيكي وتبليها بالملح والفلفل.
ضع شرائح لحم الضأن على الشواية بزاوية 45 درجة لإنشاء علامات شواء لطيفة. بمجرد أن تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 135 إلى 140 درجة ، أخرجي شرائح لحم الضأن من الشواية واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
تسكب صلصة الكرز بالنعناع فوق اللحم وتقدم مع البطاطس المهروسة والفاصوليا ، إذا رغبت في ذلك.
يزين كل طبق بغصن من النعناع.
ضع الكرز والنبيذ وسيقان النعناع في مقلاة كبيرة واتركها حتى الغليان ؛ يطهى حتى ينخفض بمقدار 2/3 ثم يرفع السيقان.
خفقت في النعناع المفروم والسكر. في وعاء صغير ، اخلطي الماء ونشا الذرة معا لتشكيل ملاط ، ثم أضيفي إلى صلصة الكرز. اطهي الصلصة حتى تغطي الجزء الخلفي من ملعقة خشبية.