قطع لحم الضأن مع أكلة النعناع

قد تكون شرائح لحم الضأن مع أكلة النعناع هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 6.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 518 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أرز مثل أربوريو وشرائح ضلع الضأن مزدوجة العظم المشذبة بالدهون والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول أميز ون بوت ريزوتو بالفرن مع شرائح لحم الضأن, شرائح لحم الضأن مع الريزوتو الكلاسيكي والسبانخ، و شرائح لحم الضأن مع الخضار المحمصة ومخبوز البازلاء الربيعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

في مقلاة 3-4 لتر على نار عالية ، والجمع بين الزبدة والكراث ويقلب حتى الكراث يعرج ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

فاكهة الفراولة بالقدم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف الأرز ويقلب حتى تصبح بعض الحبوب معتمة ، حوالي 2 دقيقة أطول.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

يضاف قشر الليمون و 4 أكواب من المرق إلى المقلاة ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك كثيرا حتى ينضج الأرز لمدة 15 دقيقة تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

كمثرى بارتليت أو دانجو

جويا سازون بالكزبرة والأناتو

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، افركي الجانب الدهني من القطع في المقلاة بالزيت الخفيف ، ثم ضعي القطع في المقلاة واتركيها بنية اللون من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

وضع عموم مع القطع في فرن 400.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

اخبز حتى يصبح اللحم متوسط الندرة (وردي) في وسط الجزء السميك (مقطوع للاختبار) ، حوالي 15 دقيقة ، أو متوسط (وردي قليلا فقط) ، حوالي 20 دقيقة. الخالي من الدسم وتجاهل الدهون من المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

عودة عموم مع القطع على نار عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

أضف الثوم والخل والسكر. يهز عموم ويقلب للافراج عن بت احمر ، ثم يقلب في 1/4 كوب النعناع وترفع من حرارة.

المكونات سوف تحتاج

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

فتات اللحوم النباتية المجمدة

سكر أحمر خشن

2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة

2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

إذا تم طهي الأرز قبل أن يصبح لحم الضأن جاهزا ، قم بتحويل الحرارة إلى درجة منخفضة جدا وقلب حوالي 1/4 كوب مرق. قلب عصير الليمون ومعظم النعناع المتبقي في الأرز ، وإذا كنت تريد قواما كريميا، فقم بقليل من المرق.

المكونات سوف تحتاج

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة