صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

قطع لحم الضأن المغربية

قطع لحم الضأن المغربية
المغربي فرك لحم الضأن القطع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا التتبيلة على 385 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الليمون وملح الثوم والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن المغربية, قطع لحم الضأن المغربية، و قطع لحم الضأن على الطريقة المغربية.

تعليمات

1
سخن مقلاة الشواء على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
فرشاة القطع مع القليل من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
3
الجمع بين مزيج التوابل الجافة في وعاء صغير ، وتغطي ويهز على الجمع. فرك مزيج التوابل في القطع على كلا الجانبين. شرائح شواء 7 إلى 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، لمتوسطة نادرة ، 10 إلى 12 دقيقة لمتوسطة إلى متوسطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون