قطرات الشوفان براوني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب قطرات دقيق الشوفان. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنه يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح ، ويتم ذلك في ما يقرب من 14 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الخبز ومستخلص الفانيلان والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل قطرات الكعكة كعكة الفاكهة, قطرات الشوفان جوز الهند مطاطية، و قطرات الشوفان الغابة السوداء.