قضبان نباتية عنبية مع السبانخ

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. إذا 1.5 دولار لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون قضبان التوت النباتي مع السبانخ فائقة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الدقيق والقرفة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عنبية تنهار القضبان, قضبان التوت البري النباتية، و عنبية الشوفان تنهار القضبان.