قضبان الطاقة
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون قضبان الطاقة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. إذا كان لديك اللوز والبيض ودقيق المعجنات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول خمسة مكونات مزدوجة الشوكولاته الكرز الفستق الطاقة البارات {تقليد لارا البارات}, المكسرات والفواكه قضبان الطاقة {الحانات نوع محلية الصنع}، و قضبان الطاقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز 9 في 13 بوصة برذاذ الطهي.
توضع جميع المكونات ما عدا الشراب والبيض في محضر الطعام وتخفق حتى يتم تقطيع الخليط جيدا.
يضاف الشراب والبيض والنبض حتى يمتزج الخليط جيدا. وسوف تشبه عجينة الخشنة.
انقله إلى صينية الخبز وانتشر بالتساوي.
اخبزيها حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة.