قضبان الشوفان الأساسية

قد تكون ألواح الشوفان الأساسية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والزبدة والشوفان الطبخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول على توهج الساحات الشوفان الأساسية, الأساسية سبعة طبقة القضبان، و قضبان مربى الشوفان لوصفات مماثلة.