قشرة دقيق الذرة اللبن (قشرة واحدة)

قد تكون قشرة دقيق الذرة اللبن (قشرة واحدة) مجرد القشرة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 1665 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 103 غرام من الدهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط تقصير, دقيق الذرة الحجر الأرض, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرقوق واحد القشرة وفطيرة التفاح, فطيرة الخضار مع قشرة فطيرة دقيق الذرة، و قشرة دقيق الذرة سهلة لوصفات مماثلة.