صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة55
مجلة

قشرة جوز المكاديميا للأسماك - ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، وهران

5
4
3
2
1
قشرة جوز المكاديميا للأسماك - ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، وهران

قشرة جوز المكاديميا للأسماك - ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، وهران

قشرة الجوز المكاديميا للأسماك - ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، وهران هو نباتي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1767 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 129 غرام من الدهون. ل $5.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كقشرة, ويتم ذلك في حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك ملح ودقيق وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر مدهش. حاول قشرة جوز المكاديميا للأسماك-ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، روفي برتقالي, عسل ماهي ماهي مشوي-قشرة المكاديميا والأناناس-الزنجبيل، و العسل والزنجبيل سمك السلمون المشوي ، سمك أبو سيف أو ماهي ماهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج الجزء الأول معا.هريس للغبار أو قطع صغيرة الجزء الثاني.خفقت معا الجزء الثالث.ضع كل منها في وعاء منفصل.اغمس السمك في الدقيق والبيض والمكسرات واقليه.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا