قرون البازلاء والخضر متنوع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قرون البازلاء والخضر المتنوعة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 30 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح, البازلاء المفاجئة السكر, الكرنب الخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول مزيج من الخضر مع صلصة اللبن, سلطة البازلاء الباردة، و قرون البازلاء والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، مرق الحرارة إلى الغليان. ضجة في الكرنب الأخضر والخل ومسحوق البصل والملح المتبل ومسحوق الثوم. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يغطى ويغلى بلطف 10 دقائق.
ضجة في الجزر. تغطية ؛ طبخ 8 دقائق. ضجة في قرون البازلاء; تغطية ويطهى 2 إلى 3 دقائق أطول أو حتى الجزر وقرون البازلاء هي هش العطاء.
يقدم مع صلصة الفلفل الأحمر.