قرنبيط مشوي مع صنوبر الجوز, زبيب, وخل الكبر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون القرنبيط المحمص مع الصنوبر والزبيب والخل الكبر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل شيري والقرنبيط والزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الأحمر المحمص والقرنبيط مع صلصة الكبر, قرنبيط مشوي مع صلصة خل الهالابي شيمو كبر، و الهامبرجر مع القرنبيط المحمص والليمون الكبر الخل.