قرنبيط ، فاصوليا خضراء ، طماطم جراتان

قد يكون القرنبيط والفاصوليا الخضراء وغرتن الطماطم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 434 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زهيرات القرنبيط وجبن بيكورينو رومانو وبازلاء السكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول قرنبيط وبطاطا وطماطم, غراتان القرنبيط والطماطم والصنوبر والزعفران، و غراتان القرنبيط المقلي والطماطم والصنوبر والزعفران لوصفات مماثلة.